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KURSPLAN
Morgen | 11:30 - 12:25
Einsteiger-Yoga (2x im Monat. Bitte Aushang beachten!)
mit Julia

Morgen | 12:00 - 12:55
Dance
mit Silvana

Milon Zirkel
                 Fit in nur 45 Minuten


Sie denken schon länger darüber nach etwas für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun, haben aber nur wenig Zeit? Mit dem neuen Milon-Zirkel haben Sie Möglichkeit 30 - 40% effektiver zu trainieren - in nur 45 Minuten. Dank modernster Technik wird die Muskulatur mehr beansprucht als beim herkömmlichen Fitnesstraining.

 

Gemeinsam mit einem Personaltrainer wird die individuelle Einstellung der Geräte ermittelt und auf einer Chipkarte gespeichert.

 

Lästiges Verstellen der Geräte gehört der Vergangenheit an und gibt Ihnen gleichzeitig das sichere Gefühl alles richtig zu machen.


Erfolg bestätigt von FIT FOR FUN - TV

Ob wirklich schneller und effektiver an den neuen Trainingsgeräten trainiert werden kann wollte Fit for Fun - TV in Zusammenarbeit mit der Sporthochschule Köln wissen.
Acht Wochen nach dem Training das Ergebnis:


1. Kraftsteigerung der Rückenmuskulatur von 74% (im Vergleich zu 40% an konventionellen Geräten.)


2. Fettverbrennung und Stoffwechsel werden angekurbelt. Bereits nach 2 Durchgängen ist die Fettverbrennung noch für rund 15 Stunden um 50% höher. So wird effektiv Fett abgebaut und die Figur geformt.


3. Cellulitis nimmt ab. Haut und Bindegewebe werden straffer.


4. Beweglichkeit erhöht sich und Schmerzen nehmen deutlich ab, da das Training die Gelenke stützt und entlastet.


Fazit:
Im Schnitt war das Training im Milon-Zirkel tatsächlich etwa 30% effektiver und die Trainingszeit um ein Viertel kürzer.

 







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