Ab sofort besteht keine Maskenpflicht mehr im Studio. Allerdings gelten die Zugangsbeschränkungen für die Kurse weiterhin, so dass eine Anmeldung für die Teilnahme wie gehabt erforderlich ist.
Christi Himmelfahrt, 26.05.
10:00 - 10:55 Uhr Cardio Workout mit Dana | 11:00 - 12:30 Uhr Vinyasa Yoga Level 2 mit Elisabeth
Pfingstsonntag, 05.06.
10:00 - 11:25 Uhr Step Workout mit Tina | 11:30 - 12:25 Uhr Pilates mit Nicole
Pfingstmontag, 06.06.
10:00 - 10:55 Uhr Cardio Pump mit Nicole | 11:00 - 12:25 Uhr Vinyasa Yoga Level 1 mit Atieh
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Schritt für Schritt Anleitung für Kursbuchung (Reihenfolge beachten): Erklärungsvideos
Muskelverspannungen sind das Ergebnis ständiger Fehlbelastungen und lassen sich oft nur sehr schwer lösen. Osflow begegnet diesem Problem mit einem alternativmedizinischen Modell. Resultierend aus der Gravitationskraft wirkt die Levitationskraft („Schwebekraft“) nach oben und wird proportional verstärkt. Beim Osflow werden sowohl die Kräfte verstärkt, die den Körper nach unten ziehen, als auch die Kräfte, die nach oben wirken. Dadurch wird die Neuausrichtung der Knochen und Gelenke in ihre zentrale Achse verbessert, der Knochendruck wird erhöht und die Stoffwechselaktivität am und im Knochen wird gesteigert. Auf diese Weise können sich Muskelverspannungen mit jeder Anwendung von Osflow weiter verringern.