Öffnungszeiten Sauna

Bis Ende März wird im Saunabereich immer nur eine Sauna angeheizt. Die Wochentage variieren hierbei. Die aktuelle Liste mit den Tagen wann welche Sauna aufgeheizt wird findest Du hier.

Die aktuellen Termine für die Candlelight-Sauna findest Du hier.

Öffnungszeiten während der Karnevalszeit

Weiberfastnacht, 16.02 7:00 - 14:00 Uhr
Rosenmomtag, 20.02. geschlossen
Veilchendienstag, 21.02. 7:00 - 14:00Uhr 

Kurs-Specials

Sonntag, 05.02.
YOGA- Workshop - Die Kunst der guten Vorsätze mit Marisa Ibanez. Weitere Informationen findest Du hier.

Weiberfastnacht, 16.02.
9:30 10:25 Uhr Muzemandeln-Workout mit Tina | 10:30 - 11:55 Uhr Yoga in Flow mit Atieh

Sonntag, 26.03.
108 Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Athie. Weitere Informationen findest Du hier.

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Schritt für Schritt Anleitung für Kursbuchung (Reihenfolge beachten): Erklärungsvideos

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Heute


08:30

TeamsFaszi(e)nation

09:30

TeamsPräventionskurs WSG

10:30

TeamsPilates

11:30

TeamsGelenktraining

16:30

Qigong (Basic)

16:30

TeamsMobility Flow

17:30

(Aroma) Meditation

17:30

TeamsFunctional Training

18:30

Vinyasa Yoga (Level 2)


zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 02.01.2023)


Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Kurs-Special Dance mit Clair Cooper

von 13:15 - 15:15 Uhr

Im Workshop verfeinerst Du deine Tanz-Techniken (Kicks, Sprünge, Drehungen etc) und erlernst im Anschluss eine Choreographie im Bereich Jazz und Modern Dance. Zum Ausklang erwartet Dich noch ein tanzspezifisches Stretching.

Clair Cooper
Clair absolvierte eine professionelle Ausbildung zur Musicaldarstellerin am renommierten "Performers College" in London und tanzte bereits im Background von DJ Bobo und Andrea Berg. Heute unterrichtet sie unter anderem im Königsdorfer Villeforst Kindertanz, Zumba und Pilates als auch Tanz am Cologne Dance Center.

Teilnahmegebühr (erfolgt bei Anmeldung in bar oder per Lastschrift):
9,90€ für Mitglieder | 19,90€ für Externe