MENUSERVICE
Heute
08:30 | Hatha-Yoga (Level 1) |
09:00 |  Fit & Balance |
10:00 | Rücken-Workout |
11:00 | Faszien-Sling |
17:30 | Step |
18:00 | Yin Yoga |
18:30 | Functional Training |
19:30 | Vinyasa Yoga (Level 1) |
20:00 | Boxen |
Kursplan zum Download (ab 02.01.2023)
EVENTS | Kalender
| 30.03.23 | |
| 15.04.23 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
108 Sonnengrüße (Surya Namaskar)
von 12:30 - 16:00 Uhr mit Athie
Das Frühlings-Ritual "Die Meditation in Bewegung".
Der Sonnengruß ist eine der ältesten Übungsreihen im Yoga. Er schenkt uns unendich viel Kraft und Energie. Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung. Es wird warm, Du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still.
Programm:
- Eine theoretisch philosophische Einführung in die Gattungen der Sonnengrüße
- Praktische Übung von 108 Sonnengrüßen in drei Teilen
- Abschluss-Meditation und Entspannung
- Ausklang: Tee und Unterhaltung über unsere Erfahrungen
Geeignet für alle Level - jeder ist willkommen!
Teilnahmegebühr (in bar):
49,00€ für Mitglieder | 69,00€ für Externe
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
