MENUSERVICE
Heute
08:00 |  Qigong (Basic) |
08:15 | Jump-In-Fit |
09:00 | Mobility Flow |
10:00 | Dance |
11:00 | Fit over 60 |
17:30 | Zumba |
18:30 | Functional Training |
19:30 | Hatha Yoga |
19:30 | Jump-In-Fit |
Kursplan zum Download (ab 01.09.2023)
EVENTS | Kalender
| 06.12.23 | |
| 12.12.23 | |
| 18.12.23 | |
| 21.12.23 | |
| 28.12.23 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Gelenk-Workshop
von 14:00 - 18:00 Uhr
Kurs-Sepcial mit Matthias
"Werde ein geschmeidiger Leopard...", damit Du dich an Weihnachten (und darüber hinaus) nicht nur "gut aussiehst", sondern Dich auch mit Leichtigkeit bewegen kannst.
Vermittlung folgender Inhalte:
- Anatomie der Gelenke
- Funktionsweise und Zusammenspiel der Gelenke
- Präventive Übungen mit und ohne Kleingeräte/Hilfsmittel, um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern
- Rehabilitive Übungen, um die Beweglichkeit ggf. wieder herzustellen
- Alle Inhalte werden auch für Laien einfach und verständlich vermittelt und erläutert, um die Anwendung und individuelle Praxis anch dem Workshopzu ermöglichen
Max. 14 Teilnehmer
Kosten: 49€ für Mitglieder / 69€ für Nicht-Mitglieder
Bitte vorher an der Rezeption anmelden!
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 |  Ernährungs-Sprechstunde7 | Candlelight Sauna 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Candlelight Sauna 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | Candlelight Sauna 21 | 22 | Tag des Freundes 23 | 24 | Gelenk-Workshop 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | Candlelight Sauna 30 | 1 | 2 | 3 |
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
