Neuer Kursplan

Ab dem 01.02.2026 haben wir einen neuen Kursplan. Diesen findest Du zum Download hier. 

Öffnungszeiten während Karneval

Weiberfastnacht, 12.02. 07:00 - 14:00 Uhr
Rosenmontag, 16.02. geschlossen
Veilchendienstag, 17.02. 07:00 - 14:00 Uhr

Ernährungs-Sprechstunde

Am Dienstag, 10.02.2026 ist unsere aktuelle Ernährungs-Sprechstunde mit Bianca. Weitere Infos findest Du hier. 

Termine Candlelight Sauna

Die aktuellen Termine für unsere beliebte Candlelight Sauna findest Du hier.

Aktuelles Wissen

Immer aktuell informiert rund um den Sport mit unserer Mediathek. Finde die neusten Beiträge hier. 

Immer aktuell informiert mit unserer App

Mit unserer activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Für Download und Registrierung klicke hier.

Menu MENU
SERVICE Menu

Kursplan zum Download (ab 01.02.2026)

Kursraum 1 Kursraum 1

Kursraum 2 Kursraum 2

Kursraum 5 Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

08:30- 09:15

Faszi(e)nation
Dana

09:30- 10:25

Core-Workout
Tina

10:00- 10:55

Fit over 60
Danie

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz

17:30- 18:25

Hatha-Yoga (Level 1)
Atieh

18:00- 18:55

Pilates Workout
Lena

18:30- 19:55

Hatha Yoga (Level 2)
Atieh

19:00- 19:55

Zumba
Irina

20:00- 20:30

Core-Workout
Irina

Dienstag

08:30- 10:00

Yoga Hatha Flow
Marisa

09:00- 09:55

Pilates Workout
Stephi

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

17:15- 18:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

18:30- 19:55

Yin Yoga
Atieh

20:15- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Lena

09:00- 09:55

Fit & Balance
Danie

09:00- 09:30

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

10:00- 10:55

Dance Workout
Julia

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie

11:00- 12:15

Soft Yoga
Julia

17:00- 18:25

Yoga Hatha Flow
Markèta

17:30- 18:25

Zumba
Irina

18:30- 19:40

Intervall Step
Alex

19:45- 20:45

Sling & Workout
Dana

Donnerstag

09:00- 09:55

Pilates
Tina

10:00- 10:55

Functional Training
Dana

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

18:00- 18:55

Step
Claudia

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

19:00- 19:55

Functional Training
Claudia

19:15- 20:30

Yin Yoga
Emiliy

Freitag

08:15- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

09:30- 10:25

Rücken-Workout
Lena

10:30- 11:25

Pilates
Lena

10:45- 11:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Coco

16:30- 17:25

Step
Nicole

16:45- 17:25

Qigong
Anke

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

09:15- 10:25

Soft Yoga
Atieh

10:15- 11:45

Boxen
Jan

10:30- 11:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:15- 12:45

Yoga Hatha Flow
Coco

activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim

Eventkalender
News
Newsletter
Newsletterarchiv

Kontakt
Anfahrt
Datenschutzerklärung
Impressum