Kurs - Specials und Workshops

Pfingstsonntag, 19.05.
10:00 - 11:25 Uhr Pilates Workout mit Tina | 11:30 - 13:00 Uhr Vinyasa Yoga (Level 1) mit Emily

Pfingstmontag, 20.05.
09:15 - 10:15 Uhr Hatha Yoga mit Athie | 10:30 - 12:00 Uhr Yang - Yin Yoga mit Athie

Fronleichnam, 30.05.
10:00 - 11:25 Uhr Hatha Yoga 1 mit Emily | 11:30 - 13:00 Uhr Mobility Flow (Level 2) mit Lena

Samstag, 01.06.
14:00 - 16:00 Uhr Latin Moves mit Rüdiger. Weitere Infos findest Du hier.

Sonntag, 02.06.
13:00 - 15:00 Uhr Ujjayi, Bandhas, Meditation Yoga Workshop mit Emily. Weitere Infos findest Du hier

Samstag, 15.06.
13:30 - 15:00 Uhr Step - Workout Level 1 mit Lena. Weitere Infos findest Du hier

Samstag, 29.06.
13:30 - 16:30 Uhr Workshop Schulter/Nacken/Rücken mit Lena. Weitere Infos findest Du hier.

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Kursplan zum Download (ab 01.01.2024)

Kursraum 1 Kursraum 1

Kursraum 2 Kursraum 2

Kursraum 5 Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

09:45- 10:15

Core-Training
Tina

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina
Teams

10:30- 11:25

Fit over 60
Danie
Teams

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz
Teams

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz
Teams

17:30- 18:25

Vinyasa Yoga (Level 1)
Atieh
Teams

18:00- 18:55

Pilates Workout
Marija

18:30- 19:55

Ashtanga Yoga (Level 2)
Atieh
Teams

19:00- 19:55

Zumba
Irina
Teams

20:00- 20:55

Rücken-Power
Dana

Dienstag

Teams

08:30- 09:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Marisa
Teams

09:00- 09:55

Fit & Balance
Dana
Teams

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

17:30- 18:25

Yoga Absolute Beginner
Atieh
Teams

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz
Teams

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

18:30- 19:55

Yin Yoga
Atieh

20:00- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

Teams

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes
Teams

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Dana
Teams

09:00- 09:55

Mobility Flow
Lena

09:00- 09:45

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes
Teams

10:00- 10:55

Dance Aerobic
Lena
Teams

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie
Teams

17:30- 18:25

Zumba
Irina

17:30- 18:55

Hatha Yoga
Trainer i. W.
Teams

18:30- 19:25

Functional Training
Alex
Teams

19:30- 20:25

Intervall Step
Alex

Donnerstag

08:30- 09:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Andrea
Teams

09:00- 09:55

Pilates
Tina
Teams

10:00- 10:55

Functional Training
Dana
Teams

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana
Teams

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes
Teams

18:00- 18:55

Step
Claudia
Teams

18:15- 19:10

Qigong
Johannes
Teams

19:00- 19:55

Functional Training
Claudia
Teams

19:15- 20:30

Yin Yoga
Emiliy
Teams

20:00- 20:30

Rückenfit
Claudia

Freitag

Teams

08:15- 09:25

Faszi(e)nation
Lena
Teams

09:30- 10:25

Rücken-Workout
Lena
Teams

10:45- 11:25

Pilates
Lena
Teams

11:30- 12:15

Gelenktraining
Lena

16:30- 17:25

Qigong
Anke
Teams

16:30- 17:25

Mobility Flow
Nicole

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke
Teams

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:25

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

09:15- 10:10

Yoga Absolute Beginner
Atieh

10:00- 11:25

Boxen
Jan

10:15- 11:40

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh
Teams

12:00- 12:55

Cardio-Pump
Dana

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:00- 12:25

Yoga Hatha Flow
Trainer i. W.