Öffnungszeiten 1. Mai

Am Freitag, 1. Mai hat das Studio nur von 9:00 - 14:00 Uhr geöffnet!

Kurs Specials

Tag der Arbeit, 01.05.
10:00 - 10:55 Uhr Functional Training mit Claudia | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja | 11:00 - 12:00 Uhr Intervall Step mit Claudia

Christi Himmelfahrt, 14.05.
09:30 - 10:25 Uhr Cardio Mix mit Lena | 10:00 - 11:30 Uhr Vinyasa Yoga 1 mit Emily | 10:30 - 11:30 Uhr Pilates & Meditation mit Lena

Pfingstmontag, 24.05.
10:00 - 10:55 Uhr Pilates Workout mit Tina | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja

Pfingstmontag, 25.05.
10:00 - 10:55 Uhr Pump mit Alex | 10:30 - 12:00 Uhr Yin Yoga mit Katja | 11:00 - 12:00 Uhr Bokwa mit Alex

Fronleichnam, 04.06.
9:30 - 10:25 Uhr Step 1-2  mit Katja | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja | 10:30 - 11:30 Uhr Faszien Mix mit Lena | 17:00 - 18:30 Uhr Vinyasa Yoga 1 & 2 mit Atieh

Ernährungs Sprechstunde

Am Dienstag, 12.05.2026 ist unsere aktuelle Ernährungs-Sprechstunde mit Bianca. Weitere Infos findest Du hier

Aktuelles Wissen

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FIVE

Wieder beweglich werden

Für einen achtstündigen Bürojob wurde der menschliche Körper vor Jahrmillionen nicht geschaffen. Das spüren viele von uns tagtäglich – in Form von Rücken-, Muskel- oder Gelenkschmerzen. Mit dem FIVE-Geräteparcours im activiva kannst du deinen gesamten Körper gegen seine (schlechten) Gewohnheiten strecken und trainieren. Du wirst aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. FIVE spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an und bildet innerhalb eines ganzheitlichen Fitnesstrainings die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft.
Hier erfährst du mehr über FIVE