Präventionskurs "Gesunder Rücken"

Kurs 1: ab Montag, 31.08. um 11:00 Uhr | Kurs 2: ab Mittwoch, 02.10. um 16:30 Uhr. Weitere Infos findest Du hier.

Ernährungs-Sprechstunde

Am Dienstag, 08.09.2026 ist unsere aktuelle Ernährungs-Sprechstunde mit Bianca. Weitere Infos findest Du hier.

Immer aktuell informiert mit unserer App

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Heute

08:30	Qigong (Basic)
09:00	Fit & Balance
10:00	Fit over 60
11:00	Jump-In-Fit
11:00	Yoga Vitality
17:00	Yoga Hatha Flow
17:30	Zumba
18:30	Pilates Workout
18:30	Intervall Step
19:45	Sling & Workout

zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 01.07.2026)

EVENTS | Kalender

19.08.26	Tag des Freundes
31.08.26	Gesunder Rücken
02.09.26	Gesunder Rücken
07.09.26	Gesunder Rücken
08.09.26	Ernährungs-Sprechstunde
09.09.26	Gesunder Rücken
14.09.26	Gesunder Rücken
16.09.26	Gesunder Rücken

Zum Eventkalender

Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr	7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage	9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag	7:00	-	22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags	9:00	-	19:30

Sauna

Mo - Fr	9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage	10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr	9:30	-	21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags	10:00	-	19:00

Damensauna

Mo	9:30 - 14:00

Damensauna

Montag

9:30

14:00

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Gesunder Rücken

Präventionskurs in kleiner Runde

Kurs 1: ab Montag, 31.08. um 11:00 Uhr | Kurs 2: ab Mittwoch, 02.09. um 16.30 Uhr

8 Termine à 60 Minuten

Deinen Rücken ktäftigen und stabilisieren
Wieder beweglicher und geschmeidiger werden
Verspannungen lösen und den Körper bewusst wahrnehmen
Das Nervensystem beruhigen

( mind. 8, max. 15 Teilnehmer) Kosten: 150 Euro (Krankenkassenzuschuss bis zu 100% möglich)

Anmeldung bei Lena persönlich, per Telefon unter 0178-2819263 oder Email unter info@lenasfreiraum.de